Die Diagnose Parkinson hat wahrscheinlich Auswirkungen auf Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie. Im Laufe der Zeit werden auf beiden Seiten einer Beziehung allmähliche Anpassungen erforderlich sein, da sich jeder von Ihnen auf das Leben mit Parkinson einstellen muss. Die Rollen können sich ändern, und als Paar werden Sie vielleicht die Rolle des Pflegenden und des Gepflegten übernehmen. Es ist wichtig, allen Beteiligten Zeit zu geben, sich allmählich anzupassen und umzustellen.
Wie bei allen Beziehungen ist die Kommunikation von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen. Wenn Sie sich aufgrund der Parkinson-Krankheit zurückziehen oder ein geringes Selbstwertgefühl haben, kann dies die Beziehung belasten, also sprechen Sie offen darüber, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle sprechen, kann das Ihnen beiden helfen, damit umzugehen. Wenn Ihnen das schwer fällt, versuchen Sie, mit anderen, die Ihnen nahe stehen, oder mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Das Reden an sich kann eine Therapie sein, anstatt die Gefühle in Flaschen zu füllen. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, zu weinen. Versuchen Sie aber auch zu lachen, denn dadurch werden im Gehirn chemische Stoffe freigesetzt, durch die Sie sich besser fühlen.
Jeder Mensch geht mit Parkinson und den Auswirkungen auf seine Beziehung auf seine eigene Weise um. Haben Sie keine festen Vorstellungen davon, wie das Leben und Ihre Rollen jetzt sein werden. Jeder Mensch ist anders, und Sie werden besser damit zurechtkommen, wenn Sie aufgeschlossen bleiben, versuchen zu verstehen, wie sich andere fühlen, und sich mit der Zeit den Erfordernissen anpassen.
Kümmern Sie sich um sich selbst und nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen, denn das trägt zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei und kann Spannungen und negative Gefühle abbauen.
Manchmal geht eine Beziehung in die Brüche, sei es aus Gründen, die mit Ihrer Parkinson-Erkrankung zusammenhängen oder auch nicht. In diesem Fall ist es wichtig, die Situation zu akzeptieren und nach vorne zu blicken. Gespräche mit Menschen, die Ihnen nahe stehen, oder mit Beratern können dabei hilfreich sein. Es kann auch helfen, sich Ziele zu setzen oder Pläne für Dinge zu machen, auf die Sie sich freuen können.
Wenn Sie eine neue Beziehung eingehen, liegt es an Ihnen, wann Sie ihnen sagen, dass Sie an Parkinson erkrankt sind. Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung, und es gibt keinen „richtigen“ Zeitpunkt, also warten Sie, bis Sie sich wohl fühlen. Sie können nicht für jemand anderen entscheiden, ob er eine Beziehung mit Ihnen eingehen möchte. Manche Menschen werden vielleicht abgeschreckt, wenn sie erfahren, dass Sie an Parkinson erkrankt sind, aber viele Menschen werden das nicht tun.
Tipps zur Bewältigung von Veränderungen in Beziehungen
Vergewissern Sie sich, dass Sie weiterhin Aktivitäten mit den Ihnen nahestehenden Menschen unternehmen, auch wenn Sie diese anpassen müssen, um sie leichter zu machen. Bewahren Sie sich ein Gefühl der Unabhängigkeit. Sie sollten Zeit haben, um allein zu sein und Ihr eigenes Ding zu machen, aber auch um Dinge mit nahen Angehörigen und Freunden zu unternehmen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um die Rolle des Betreuers zu wechseln. Finden Sie gemeinsame Aktivitäten, bei denen Sie gleichberechtigt sein können, zum Beispiel Brettspiele spielen oder sich mit Freunden treffen. Bleiben Sie miteinander im Gespräch. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn es Ihnen schwer fällt, Probleme zu lösen. Fachleute wie Ergotherapeuten, auf Parkinson spezialisierte Krankenschwestern und -pfleger, Berater und Psychologen können Ihnen möglicherweise Unterstützung anbieten. Sprechen Sie mit anderen Menschen mit Parkinson und ihren Familien, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Es gibt viele Online-Foren, in denen Menschen offen über ihre Schwierigkeiten und Lösungen diskutieren. Holen Sie sich Hilfe, bevor die Probleme ernst werden.
Danksagung
Wir danken Parkinson’s UK für die Erlaubnis, die folgende(n) Quelle(n) bei der Zusammenstellung dieser Informationen zu verwenden:
- In einer Beziehung leben, wenn man Parkinson hat
- Neue Beziehungen eingehen, wenn man an Parkinson erkrankt ist
- Mit anderen über Parkinson sprechen
- Intimität, Sexualität und Parkinson Sexualität, Intimität und Parkinson: Hilfe finden