Verspannungen verhindern in nur wenigen Minuten? Kein Problem! Im Video zeigen wird Dir ein spezielles Pilates Workout, das die Schultern und den Nacken trainiert und damit eine bessere Durchblutung fördert. Kopfschmerzen durch Verspannungen haben so keine Chance mehr. Viel Spaß dabei! Pilates Schulter & Nacken Quickie Workout: http://youtu.be/1KqDPlosx9U