Training

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannen durch anspannen: Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen Wahrscheinlich kennen wir alle das Phänomen: Wenn wir in Job oder Privatleben unter Strom stehen, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Ziehen den Kopf ein, beißen die Zähne zusammen, ballen die Hände […]

Training wöchentlich – körperlich und kognitiv

Die motorischen und nichtmotorischen Symptome der Parkinson-Patienten werden durch ein wöchentliches Trainingsprogramm mit körperlichen und kognitiven Aufgaben verbessert. Dies ergab eine neue Studie, die auf der Early Career Conference der Physiological Society, Future Physiology 2019, vorgestellt wurde: Umsetzung zellulärer Mechanismen in Strategien für lebenslange Gesundheit.   […] Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass körperliche oder kognitive […]

Rückgewinn der Kontrolle angesichts von Parkinson

Körperübung, einschließlich Qigong und Tai Chi, kann zu beeindruckenden Ergebnissen führen. Vivian Vu Ho, Medizinstudentin in Stanford, berichtet: Das erste Mal traf ich Joe in einer leeren Kapelle in Palo Alto, Kalifornien. Ich kam dorthin, weil mir einer seiner Schüler, ein Freund von mir, sagte, er sei ein medizinisches Rätsel. Ein 77-jähriger Parkinson-Patient, der die […]

Training hilft dem Hirn schneller als gedacht

Bis vor Kurzem nahm man an, dass im erwachsenen Gehirn, bis auf Hirnverletzungen oder Abbauprozesse, keine strukturellen Änderungen mehr stattfinden. Heute weiß man, dass unser Gehirn ein Leben lang formbar bleibt. Wie und in welchem Tempo hinterlassen alltägliche Lernprozesse ihre Spuren im Hirn? Neue Forschung zeigt, dass bereits ein kurzes motorisches Training großflächige Änderungen auslöst […]

Warum Parkinson-Patienten Sport treiben sollten

Wer an Parkinson erkrankt, sollte nicht nur mit Medikamenten seine Symptome kontrollieren, sondern zusätzlich Sport treiben. Das empfehlen Forscher um Christian Duval an der Harvard University im Journal of Parkinson’s Disease auf Grundlage einer Metaanalyse von mehr als 100 Studien (2016; doi: 10.3233/JPD-160790).  Es existieren bereits viele Studien, die Sport einen Nutzen in der Therapie […]

Rehasport – Sich regen bringt Segen!

Die folgenden für Parkinsonbetroffene interessanten Informationen stammen von der Website des Gesundheits- und Rehasportvereins Baden-Württemberg-Leinfelden e. V. Der anerkannt gemeinnützige Verein sieht sich als Förderer des Rehabilitationssports und bietet Informationen für Menschen, die am Rehasport teilnehmen (z.B. Formluar 56 – Antrag auf Kostenübernahme). In unserem Netzwerk zur Förderung des Gesundheits- und Rehabilitationssports bieten unsere eingetragenen […]

Karate-Training hilft

Seit Januar 2018 trainieren Parkinson-Patienten regelmäßig jeden Donnerstag Karate im Geestemünder Turnverein in Bremerhaven. Anlass war die Initiative des Zentralkrankenhauses Reinkenheide in Bremerhaven mit den Ärzten der Geriatrie Dr. Ackermann und der Neurologie Dr. Honig für die Parkinson-Patienten des Krankenhauses Karate als Therapie gegen Parkinson anzubieten. Als Vorbild dient die Studie, die von der Universität […]

Richtig trainieren bei Morbus Parkinson

In der Praxis sehen es Therapeuten immer wieder: Patienten mit Morbus Parkinson zeigen ein Defizit in ihren motorischen Grundeigenschaften. Fitnesstraining bzw. Medizinisches Training kann dieses Defizit zielgerichtet ausgleichen, reduzieren oder den Abbau verlangsamen. Die frühzeitige Therapie dieser motorischen Probleme kann die Lebensqualität positiv beeinflussen und somit für den Patienten sehr wichtig werden. Vor allem in […]

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