Zusammenfassung: Eine neue Studie zeigt, dass unsere Gene eine Schlüsselrolle dabei spielen, wie unser Körper auf Bewegung reagiert. Die Forscher identifizierten auch spezifische Gene, die das Ergebnis verschiedener Arten von körperlicher Aktivität beeinflussen.

Quelle: Anglia Ruskin Universität

Eine neue Studie hat ergeben, dass die Gene eine wichtige Rolle dabei spielen, wie unser Körper auf Bewegung reagiert, und hat eine Reihe spezifischer Gene identifiziert, die die Ergebnisse verschiedener Arten von körperlicher Aktivität beeinflussen.

Die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlichte Studie, die von Experten des Cambridge Centre for Sport & Exercise Sciences an der Anglia Ruskin University (ARU) in England geleitet wurde, ergab, dass bis zu 72 % der Leistungsunterschiede zwischen Menschen nach einer bestimmten Übung auf genetische Unterschiede zurückzuführen sein können.

Die Wissenschaftler analysierten die Ergebnisse von 3 012 Erwachsenen im Alter von 18 bis 55 Jahren – die zuvor nicht an einem Bewegungstraining teilgenommen hatten -, um festzustellen, wie unsere Gene drei wichtige Arten von körperlicher Betätigung beeinflussen können.

Muskelkraft, kardiovaskuläre Fitness und anaerobe Leistung sind allesamt Schlüsselfaktoren für die Fitness, das Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Menschen, und alle Teilnehmer zeigten nach ihrem Bewegungstraining Verbesserungen, wenn auch in unterschiedlichem Ausmaß, selbst wenn sie genau das gleiche Bewegungstraining durchführten.

Durch die Kombination von Daten aus 24 separaten Studien fanden die Forscher heraus, dass genetische Unterschiede für 72 % der Unterschiede bei den Ergebnissen von Personen verantwortlich sind, die identische Übungen zur Verbesserung der Muskelkraft absolvieren.

Gleichzeitig sind genetische Unterschiede für 44 % der Unterschiede bei Übungen zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness, die durch V̇O2max-Tests gemessen werden, und für 10 % der Unterschiede bei Übungen zur Verbesserung der anaeroben Leistung, die für Bewegung und Beweglichkeit entscheidend ist, verantwortlich. Die restlichen Unterschiede werden durch andere Faktoren wie Diät und Ernährung, Erholung und Verletzungen beeinflusst.

Jedes Gen besitzt Allele, und der Allel-Typ kann beeinflussen, wie wirksam das Gen ist. Die Forscher gehen davon aus, dass es diese Allele sind, die bewirken, dass die Körper der Menschen unterschiedlich auf dieselben Übungen reagieren.

Insgesamt wurden in der Studie 13 Gene und die zugehörigen Allele identifiziert, die dafür verantwortlich sind, wie gut der Körper auf Herz-Kreislauf-Fitness, Muskelkraft und anaerobe Leistungsübungen reagiert.

Die Forscher schlagen vor, dass Gentests es ermöglichen könnten, die Übungen so zu gestalten, dass sie für jeden Einzelnen effektiver sind, anstatt allgemeine Übungen für alle zu machen. Davon könnten alle profitieren, von Krankenhauspatienten in der Rehabilitation bis hin zu Spitzensportlern.

Der Hauptautor Henry Chung, ein Doktorand an der Anglia Ruskin University (ARU), sagte: „Wir wissen, dass Bewegung gut für uns ist, aber wir alle verbessern uns unterschiedlich schnell, selbst wenn wir identische Trainingspläne befolgen. Das bedeutet, dass andere Faktoren eine Rolle spielen.

„In unserer Studie haben wir 13 Gene gefunden, die eine Rolle bei den Trainingsergebnissen spielen, und wir haben festgestellt, dass bestimmte Allele in diesen Genen für bestimmte Aspekte der Fitness besser geeignet sind. Bei Wiederholungsübungen zur Steigerung der Muskelkraft beispielsweise erklärten genetische Unterschiede 72 % der Unterschiede in den Ergebnissen zwischen Personen, die dasselbe Training absolvierten.

„Da jeder Mensch eine andere genetische Veranlagung hat, reagiert unser Körper auf dieselben Übungen leicht unterschiedlich. Daher sollte es möglich sein, die Wirksamkeit eines Trainingsprogramms zu verbessern, indem man den Genotyp einer Person ermittelt und dann ein spezifisches Trainingsprogramm auf sie zuschneidet.

„Dies könnte vor allem denjenigen zugute kommen, die in kurzer Zeit Verbesserungen erzielen müssen, wie etwa Krankenhauspatienten oder Spitzensportler, bei denen geringfügige Verbesserungen den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen können.
Über diese Nachrichten aus der Genetik- und Sportforschung

Verfasser: Jon Green
Quelle: Anglia Ruskin Universität
Kontakt: Jon Green – Anglia Ruskin Universität
Bild: Das Bild ist gemeinfrei

Original-Forschung: Offener Zugang.
„Do exercise-associated genes explain phenotypic variance in the three components of fitness? a systematic review & meta-analysis“ von Henry Chung et al. PLOS One

Zusammenfassung

Siehe auch:

Erklären Sport-assoziierte Gene die phänotypische Varianz in den drei Komponenten der Fitness? eine systematische Übersicht und Meta-Analyse

Ziel dieser systematischen Übersichtsarbeit und Meta-Analyse war es, eine Liste gängiger Kandidatengene zu ermitteln, die mit den drei Komponenten der Fitness, insbesondere der kardiovaskulären Fitness, der Muskelkraft und der anaeroben Leistung, assoziiert sind, und zu untersuchen, wie diese Gene mit der Variabilität des Phänotyps der Trainingsreaktion bei zuvor untrainierten Teilnehmern zusammenhängen.

Insgesamt wurden 3.969 potenziell relevante Arbeiten identifiziert und für die Aufnahme in die Studie bearbeitet. Nach der Bewertung der Eignung und der Studienauswahl wurden 24 Studien mit insgesamt 3.012 Teilnehmern (männlich n = 1.512; weiblich n = 1.239; ohne Angabe n = 261; Alter 28 ± 9 Jahre) für die Meta-Analyse ausgewählt.

Für die Erstellung der Walddiagramme und der Meta-Analyse wurde das Tabellenkalkulationsprogramm Meta-Essentials 1.4 (Microsoft Excel) verwendet. Für die statistischen Analysen wurde IBM SPSS Statistics V24 eingesetzt und das Alpha wurde auf p ≤ 0,05 gesetzt. Es wurden 13 Kandidatengene und ihre zugehörigen Allele identifiziert, die mit den interessierenden Phänotypen in Verbindung gebracht wurden.

Die Analyse der Daten der Trainingsgruppe zeigte signifikante unterschiedliche phänotypische Reaktionen. Eine Untergruppenanalyse ergab, dass 44 %, 72 % bzw. 10 % der Varianz der Reaktionen auf die Phänotypen Aerobic, Kraft und Leistung durch genetische Einflüsse erklärt werden konnten. Diese Analyse ergab, dass die genetische Variabilität einen erheblichen Anteil der Anpassungsunterschiede zwischen den drei Fitnesskomponenten der Teilnehmer nach dem Training erklärt.

Die Ergebnisse zeigen auch, wie wichtig es ist, spezifische Genallele zu analysieren und zu melden. Die aus diesen Ergebnissen gewonnenen Informationen haben das Potenzial, künftige Studien zu trainingsbezogenen Genen und Training zu informieren und zu beeinflussen.

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